HATHA-YOGA MOVE & RELAX
Diese Kurse basieren auf meist einfacheren Yogaübungen (Asanas) ergänzt mit weiteren Übungen für die Dehnung der Muskeln und Mobilisierung der Gelenke.
Wer beim Yoga den Entspannungsaspekt und die Gesundheitsförderung in den Vordergrund rücken möchte, ist bei diesen Kursen richtig.
Beim Hatha-Yoga Move & Relax liegt der Schwerpunkt zusätzlich auf rückenstärkenden Übungen (Asanas).

HATHA YOGA LIFE-BALANCE
Zusätzlich zu den Übungen aus den Kursen Rückenyoga und Yoga-Aufbaukurs wird beim Kurs Yoga II die Yogapraxis vertieft.
Neue Yogaübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) erweitern das Spektrum der Übungsreihe aus den Kursen Rückenyoga und Yoga-Aufbaukurs.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits Erfahrungen mit Yoga gesammelt haben. Je nach Zusammensetzung der Gruppe werden in diesem Kurs  sukzessive fortgeschrittene Asanas integriert.